warning: Creating default object from empty value in /var/www/clients/client1/web18/web/modules/taxonomy/taxonomy.pages.inc on line 33.

Trénink

Obsahuje články týkající se tréninku, například tréninkový plán

Tréninkový plán 10.cyklus

Posláno v: | »

V příloze najdete plán na 10.cyklus, kterým končí 1.část sezóny, doporučuji využít co nejvíce možností k závodění, o prázdninách se závodí již minimálně

Vložil/a Kervitcer Jan st., Ne, 09.06.2024 - 21:54

Tréninkový plán - 9 cyklus 2023/24

Posláno v: | »

V příloze najdete základní plán na další cyklus, kdy prakticky již vrcholí hlavní sezóna, plán proto obsahuje i velké množství závodů. Pro nás jsou velmi důležité zejména soutěže družstev, zejména II. NL B týmu a přebor Prahy žen , také B týmu Olympu, rezervujte si proto tyto termíny a nezařizujte si žádné jiné akce.

Vložil/a Kervitcer Jan st., Ne, 12.05.2024 - 16:47

Tréninkový plán 8.cyklus 2023/2024

Posláno v: | »

V příloze najdete základní tréninkový plán na další cyklus. V pondělí 15.4. již od 15.30 budou pro zájemce v buňce na hřišti proti hotovému placení vydávany klíčky od šatny a skříňky
Doporučuji všem maximálně využívat možností závodit, pro všechny platí, že pouze 6 startů a více v kartě atleta vám zajistí nižší příspěvky ! 

Vložil/a Kervitcer Jan st., Ne, 14.04.2024 - 21:33

Tréninkový plán 7.cyklus 2023/34

Posláno v: | »

V příloze najdete poněkud opožděně plán na další cyklus, kdy už se naplno rozjíždí sezóna běhů mimo dráhu

Vložil/a Kervitcer Jan st., Čt, 21.03.2024 - 14:59

Tréninkový plán 6.cyklus 2023/24

Posláno v: | »

V příloze najdete plán na další cyklus, kdy už od 2.týdne opouštíme až na výjimky halu, v pondělí začínáme běhat tradiční kopce ve Stromovce a ve středu se stěhujeme na letní 2,3 km okruh.
Bude třeba také dořešit platbu oddílových příspěvku u těch, kteří nemají v kartě atleta  vyžadovaných 6 startů, zatím doporučuji platit 3500.- do konce března. 

Vložil/a Kervitcer Jan st., So, 17.02.2024 - 13:25

Tréninkový plán 5.cyklus 2023/2024

Posláno v: | »

V příloze najdete plán na další cyklus

Vložil/a Kervitcer Jan st., Ne, 21.01.2024 - 14:10

Tréninkový plán 4.cyklus 2023/24

Posláno v: | »

V příloze najdete plán na 4.cyklus i s návrhy halových závodů

Vložil/a Kervitcer Jan st., Pá, 22.12.2023 - 10:01

Tréninkový plán 3.cyklus 2023/24

Posláno v: | »

V příloze najdete základní tréninkový plán na další cyklus opět v tradičním uspořádání dle skupin A, B,C, se společnými tréninky v po, st a pá.
Budu rád, když se někomu podaří zajistit ještě na poslední chvíli  posezení po vánočních testech 20.12. - nejlépe opět U Pramene případně na Spartě

Vložil/a Kervitcer Jan st., Ne, 26.11.2023 - 15:22

Tréninkový plán 2.cyklus 2023/24

Posláno v: | »

V příloze najdete základní plán pro 2.cyklus, kdy bychom měli již využívat halu, konkrétní časy ale ještě upřesním. V tomto cyklu jsou hlavní prioritou vedle tréninku přespolní běhy, zejména Velká Kunratická, přebor Prahy a M ČR. 

Vložil/a Kervitcer Jan st., So, 28.10.2023 - 21:22

Tréninkový plán - 1.cyklus 2023/24

Posláno v: | »

V příloze najdete tréninkový plán na 1.cyklus nového ročního plánu 2023/2024. Trénink by měl být zaměřen objemově s nácvikem citu pro plánované tempo běhu, vše by mělo být zpestřeno účasti na vybraných krosových nebo silničních závodech - v plánu je pouze malý výběr.

Vložil/a Kervitcer Jan st., Ne, 01.10.2023 - 16:38

Sdílet....

share