V příloze naleznete plán pro 2. cyklus.

V příloze najdete základní tréninkový plán na 1.cyklus, který je zaměřený především vytrvalostně a jehož cílem je postupně získávat cit pro plánované (určené) tempo běhu. Vytrvalostním testem by měl být podzimní běh Olympu a pro ryzí vytrvalce alespoń jeden podzimní půlmaraton. V rámci fartleků je vhodné zařazovat i výběhy kopců. Ostatní pokyny najdete přímo v plánu 

V příloze najdete základní tréninkový plán s přehledem možných závodů na poslední cyklus ročního plánu 2025/26. Tento cyklus končí silničním během na 10 km Běchovice, kde letos zajišťujeme jiiž 16 vodičů, po 4 v každé vlně.

V příloze je již základní tréninkový plán na další cyklus, plán na VT na Hluboké připravím během týdne

V příloze najdete základní plán na prázdninový 11.cyklus, který bude třeba upravovat nejen podle vašich závodních plánů v jak v tomto období a hlavně v podzimní části sezóny, ale i míst vašeho pobytu. V tomto cyklu bude netypický již 1.

V příloze najdete základní plán na 9.cyklus ve kterém se již naplno rozebíhají soutěže družstev proto je potřeba plán upravovat podle účasti na závodech a startu na konkrétních disciplinám.

V příloze najdete základní tréninkový plán na další cyklus, individuální úpravy plánů si domluvíme podle účasti na závodech (zejména se to týká přihlášených na maraton) 

   V příoze je plán na další cyklus, kdy již naplno začíná sezóna jarních krosů a silničních běhů-

V příloze najdete základní plán na 6.cyklus, kdy nám již začíná hlavní sezóna silničních běhů a krosů, pro vyznavače halových závodů je ještě možnost zaběhnout si v neděli 22.2. v 10 hod závod na 1500 m, který je vypsán pro mužské i ženské kategorie na úvod mistrovství Plzeňské kraje žactva v hale na Olympu.