Ve středu 19.12. od 18 hod nás čeká již 27.ročník vánočního testu v hale, na který zveme i hosty, kteří s námi v hale již netrénují, nebo mají zájem si tento test s námi zkusit.
V příloze najdete opět úvodní článek s dlouhodobými tabulkami 10 nejlepších výkonů a také pro zvýšení motivace i loňské výsledky.
Trénink
27.ročník vánočního testu v hale
Tréninkový plán 3.cyklus období 2018/2019
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
- Číst dál
V příloze najdete plán na 3.cyklus. Upozorňuji, že na halové tréninky se dostanete nyní již pouze ze zimní kartičkou ( u mě ji ještě mají Ruda, Hlas, Zahradník a Suchý), jedinou výjimkou budou vánoční testy 19.12.
Tréninkový plán 2.cyklus období 2018/2019
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
- Číst dál
V příloze najdete plán na 2.cyklus, ve kterém již zařazujeme 1-2 x týdně i trénink v hale, vrcholí také podzimní krosová ale i maratonská sezóna. První týden je navíc menší část (10 běžců) na VT na Šumavském Pancíři, tréninky místo mě povede Miládka.
Středeční okruhy 17.10.
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
- Číst dál
Pomalu nám končí letní čas, v ideálních podmínkách se běhaly na 2,3 km již předposlední okruhy, 31.10. se již přesunujeme na 2 km vnitřní okruh. Dnes dorazilo celkem 21 běžců, Eva Slavíková si své 2 okruhy odběhala o něco dříve a Vlaďka Hrstková si s kočárkem dala sama 3 okruhy a do 7 km za 34:49. Ostatní běželi opět ve 3 skupinách s výběhem po 1 min.
C : Rada - 9:41 - 1 okruh
Tréninkový plán 1.cyklus období 2018/2019
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
V příloze najdete plán na 1.cyklus nového ročního období 2018/2019
Tréninkový plán 13.cyklus
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
V příloze najdete plán na 13.cyklus, první týden jsem na VT v Tatrách, na tréninky místo mě dorazí Miládka.
Tréninkový plán 12.cyklus období 2017/2018
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
V příloze najdete poněkud opožděně plán na další cyklus, první týden jsou společné tréninky normálně v po, st a pá, 2.týden jsem až do čtvrtka ve Francii, trenuje se tedy společně bez mé účasti (budu na tréninku až v pátek 17.8.), další týden je soustředění a 4.týden jsou tréninky opět normálně.
Dopravu na soustředění si zajišťujete sami, doporučuji se vzájemě domluvit na dopravě auty
Tréninkový plán 11.cyklus období 2017/2018
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
- Číst dál
V příloze již najdete tréninkový plán na 11.cyklus, kromě týdne 17.-24.7. bych měl být v Praze, termíny společných tréninků se tedy až na výjimky (závody) nemění, v týdnu, kdy budu na soustředění mě na treninku zastoupí Miládka.
Tréninkový plán 10.cyklus období 2017/2018
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
- Číst dál
V příloze najdete základní tréninkový plán na 10.cyklus,kterým končí 1.část nejen dráhové sezóny.
Tréninkový plán 9.cyklus období 2017/2018
V příloze najdete základní plán na 9.cyklus, kdy už je v plném proudu i dráhová sezóna, v tomto cyklu je I. i II.kolo II.NL, kde by vás měla velká část startovat.
Opět připomínám, že je nutné vyzvednout si oddílový dres a zaplatit příspěvky.
- « první
- ‹ předchozí
- …
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- …
- následující ›
- poslední »
Poslední komentáře
10 týdnů 5 dnů zpět
12 týdnů 50 min zpět
13 týdnů 5 dnů zpět
13 týdnů 6 dnů zpět
24 týdny 4 dny zpět
44 týdny 6 dnů zpět
47 týdnů 5 dnů zpět
50 týdnů 5 dnů zpět
1 rok 26 týdnů zpět
1 rok 32 týdny zpět