V příloze najdete plán na další cyklus, kterým již téměř vrcholí dráhová sezóna, pokud je zájem běhat závody na dráze je proto možné také využít pravidelné středeční závody v Houštce, které nejsou v plánu uvedeny.V plánu najdete i další možnosti silničních a krosových závodů.
Trénink
Tréninkový plán 12.cyklus 2022/23
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
- Číst dál
Tréninkový plán 11.cyklus 2022/23
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
- Číst dál
V příloze najdete základní plán na první prázdninový měsíc, kdy pokračují nejen společné tréninky ale jsou i závody, zejména Pražský pohár běhu do vrchu a na dráze M ČR v Táboře. Bude také probíhat běžecké soustředění ve Kdyni s tradičním Kdyňbledonem a orientačním závodem.V Praze je možné závodit na dráze pouze v Zátopkově zlatém týdnu a na Pražských memoriálech 20.7.
Tréninkový plán 10.cyklus 2022/23
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
V příloze najdete plán na 10.cyklus, kdy končí již 1.část závodní sezóny a začíná prázdninové období, společné tréninky by měly probíhat stále podle plánu
Tréninkový plán 9.cyklus 2022/23
V příloze najdete poněkud opožděně základní tréninkový plán na další cyklus. Jedná se především o plán společných tréninků a možných závodů, vše ostatní můžeme řešit individuálně.
Tréninkový plán 8.cyklus 2022/23
V příloze najdete upravený a doplněný plán na další cyklus, kdy se již naplno rozbíhá i sezóna dráhových závodů. V příloze jsou i propzice na běh do vrchu Vrané-Zvole, který pořádá Tomáš Šťastný v sobotu před Pražským maratonem.
Tréninkový plán 7.cyklus 2022/2023
V příloze najdete základní plán na 7.cyklus, kdy již budeme běhat vše venku, v pondělí VK ve Stromovce, ve středu okruhy ve Stromovce a v pátek úseky na dráze, s některými je možné se dohodnout i na individuálních trénincích na dáze v dalších dnech, případně na posunu v začátku tréninku - např. pátek již od 15.30
Tréninkový plán 6.cyklus 2022/23
V příloze najdete plán na 6. cyklus, kdy již s výjimkou 1.týdne opouštíme halu a budeme v pondělí běhat ve Stromovce kopce, dále se již od 1.týdne přesouváme vždy ve středu na tradiční 2300 m dlouhý okruh, dráhový trénink bude potom v pátek
Tréninkový plán 5.cyklus 2022/23
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
V příloze najdete základní tréninkový plán na 5.cyklus.
Tréninkový plán 4.cyklus 2022/23
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
- Číst dál
V příloze najdete poněkud opožděně tréninkový plán na další cyklus, kdy se již naplno rozbíhá halová sezóna, doporučuji využít především přebory Plzeňského kraje a potom hlavně přebory Prahy, které budou 4.-5.2.
Tréninkový plán 3.cyklus 22/23
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
- Číst dál
V příloze najdete základní tréninkový plán na další cyklus, který platí pro všechny skupiny, individuální odchylky domluvíme osobně.
- « první
- ‹ předchozí
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- …
- následující ›
- poslední »
Poslední komentáře
8 týdnů 2 dny zpět
8 týdnů 2 dny zpět
24 týdny 4 dny zpět
25 týdnů 6 dnů zpět
27 týdnů 4 dny zpět
27 týdnů 5 dnů zpět
38 týdnů 3 dny zpět
1 rok 6 týdnů zpět
1 rok 9 týdnů zpět
1 rok 12 týdnů zpět