V příloze najdete základní tréninkový plán na další cyklus. V pondělí 15.4. již od 15.30 budou pro zájemce v buňce na hřišti proti hotovému placení vydávany klíčky od šatny a skříňky
Doporučuji všem maximálně využívat možností závodit, pro všechny platí, že pouze 6 startů a více v kartě atleta vám zajistí nižší příspěvky ! 

V příloze najdete poněkud opožděně plán na další cyklus, kdy už se naplno rozjíždí sezóna běhů mimo dráhu

V příloze najdete plán na další cyklus, kdy už od 2.týdne opouštíme až na výjimky halu, v pondělí začínáme běhat tradiční kopce ve Stromovce a ve středu se stěhujeme na letní 2,3 km okruh.
Bude třeba také dořešit platbu oddílových příspěvku u těch, kteří nemají v kartě atleta  vyžadovaných 6 startů, zatím doporučuji platit 3500.- do konce března. 

V příloze najdete plán na další cyklus

V příloze najdete kompletní výsledky Vánočních testů v hale z 20.12.2023. Pokud máte zájem, tak na celý záznam včetně průběžných a cílových časů, který zpracoval Jirka Syrovátko se již můžete podívat na YouTube

V příloze najdete plán na 4.cyklus i s návrhy halových závodů

V příloze najdete na závěr roku opět tradiční roční tabulky výkonů Kerteamu

V příloze najdete základní tréninkový plán na další cyklus opět v tradičním uspořádání dle skupin A, B,C, se společnými tréninky v po, st a pá.
Budu rád, když se někomu podaří zajistit ještě na poslední chvíli  posezení po vánočních testech 20.12. - nejlépe opět U Pramene případně na Spartě

Zdravím všechny Kerteamáky,
konečně se mi podařilo se dokopat k dotvoření alba s fotkama z letního soustředění v Kácově, takže zde je odkaz a můžete zavzpomínat. Běhu a sportu zdar Pavel
 
https://photos.app.goo.gl/JcYBBfctvmAyXWVv8
 

V příloze najdete základní plán pro 2.cyklus, kdy bychom měli již využívat halu, konkrétní časy ale ještě upřesním. V tomto cyklu jsou hlavní prioritou vedle tréninku přespolní běhy, zejména Velká Kunratická, přebor Prahy a M ČR.