V příloze najdete plán na další cyklus, kdy už od 2.týdne opouštíme až na výjimky halu, v pondělí začínáme běhat tradiční kopce ve Stromovce a ve středu se stěhujeme na letní 2,3 km okruh.
Bude třeba také dořešit platbu oddílových příspěvku u těch, kteří nemají v kartě atleta vyžadovaných 6 startů, zatím doporučuji platit 3500.- do konce března.
Tréninkový plán 6.cyklus 2023/24
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
Tréninkový plán 5.cyklus 2023/2024
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
V příloze najdete plán na další cyklus
Vánoční testy v hale - výsledky
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
V příloze najdete kompletní výsledky Vánočních testů v hale z 20.12.2023. Pokud máte zájem, tak na celý záznam včetně průběžných a cílových časů, který zpracoval Jirka Syrovátko se již můžete podívat na YouTube
Tréninkový plán 4.cyklus 2023/24
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
V příloze najdete plán na 4.cyklus i s návrhy halových závodů
Roční tabulky výkonů Kerteam
V příloze najdete na závěr roku opět tradiční roční tabulky výkonů Kerteamu
Tréninkový plán 3.cyklus 2023/24
V příloze najdete základní tréninkový plán na další cyklus opět v tradičním uspořádání dle skupin A, B,C, se společnými tréninky v po, st a pá.
Budu rád, když se někomu podaří zajistit ještě na poslední chvíli posezení po vánočních testech 20.12. - nejlépe opět U Pramene případně na Spartě
Soustředění KERTEAM Kácov 2023 - foto
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
Zdravím všechny Kerteamáky,
konečně se mi podařilo se dokopat k dotvoření alba s fotkama z letního soustředění v Kácově, takže zde je odkaz a můžete zavzpomínat. Běhu a sportu zdar Pavel
https://photos.app.goo.gl/JcYBBfctvmAyXWVv8
Tréninkový plán 2.cyklus 2023/24
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
V příloze najdete základní plán pro 2.cyklus, kdy bychom měli již využívat halu, konkrétní časy ale ještě upřesním. V tomto cyklu jsou hlavní prioritou vedle tréninku přespolní běhy, zejména Velká Kunratická, přebor Prahy a M ČR.
Podzimní VT Pancíř
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
- Číst dál
Pravidelné podzimní soustředění na Pancíři proběhne od 21.do 29.10. - cena pro nás s plnou penzí 650,- na den. Já počítám zatím s účastí 27.-29.10., s Míšou Boleh. a Filipem Smerádem, věřím, že se další přidají, je možné se přihlásit i na část pobytu.
Tréninkový plán - 1.cyklus 2023/24
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
V příloze najdete tréninkový plán na 1.cyklus nového ročního plánu 2023/2024. Trénink by měl být zaměřen objemově s nácvikem citu pro plánované tempo běhu, vše by mělo být zpestřeno účasti na vybraných krosových nebo silničních závodech - v plánu je pouze malý výběr.
- « první
- ‹ předchozí
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- …
- následující ›
- poslední »
Poslední komentáře
14 týdnů 5 dnů zpět
14 týdnů 5 dnů zpět
31 týden 1 den zpět
32 týdny 2 dny zpět
34 týdny 1 den zpět
34 týdny 1 den zpět
44 týdny 6 dnů zpět
1 rok 13 týdnů zpět
1 rok 16 týdnů zpět
1 rok 19 týdnů zpět