warning: Creating default object from empty value in /var/www/clients/client1/web18/web/modules/taxonomy/taxonomy.pages.inc on line 33.

Trénink

Obsahuje články týkající se tréninku, například tréninkový plán

Výsledky vánočního testu 17.12.08. v hale

Posláno v: | »

Výsledky velmi zdařilého testu za rekordní účasti 24 borců najdete v příloze

Vložil/a Kervitcer Jan st., Čt, 18.12.2008 - 15:33

Tréninkový plán - 4.cyklus

Posláno v: | »

V příloze naleznete základní plán na 4.cyklus, kdy už pomalu začíná halová sezóna. Kdo bude v Praze o vánocích může využít společné tréninky v hale  v sobotu 27.12. dopoledne, v pondělí 29.12. od 16.30 a v pátek 2.1. rovněž od 16.30
Ve středu 24.12. zvu všechny, kdo budou v Praze na tradičních 22 koleček na trojúhelníku v Hodkovičkách plus malé posezení u mě na Lhotce
 

Vložil/a Kervitcer Jan st., St, 17.12.2008 - 15:15

17.ročník vánočního testu v hale

Posláno v: | »

17.ročník vánočního testu Kerteamu v hale

Vložil/a Kervitcer Jan st., Po, 15.12.2008 - 10:24

Výsledky testu 4x2 km st - 10.12.08

Posláno v: | »

Výsledky jsou zde v příloze

Vložil/a Kervitcer Jan st., Pá, 12.12.2008 - 16:42

Prosincové tréninky v hale

Posláno v: | »

Měsíc prosinec bývá tradičně prvním vrcholem přípravného období při tréninku v hale. V prosinci vrcholí zejména vytrvalostní příprava a běhají se i kontrolní tréninky - 4 x 2 km stupňovaně (středa 10.12.) a tradiční vánoční test v hale - 2000-1000-500-300 int 10 min (středa 17.12.)

Vložil/a Kervitcer Jan st., Čt, 04.12.2008 - 15:55

Trénininkový plán - 3.cyklus 24.11.-21.12.08

Posláno v: | »

Základní tréninkový plán najdete v příloze. Halové tréninky jsou již většinou rozděleny na 2 skupiny

Vložil/a Kervitcer Jan st., St, 19.11.2008 - 16:10

Zátěžové testy a lékařské vyšetření

Posláno v: | »

Objednal jsem 8 míst na zátěžové vyšetření na kole s lékařskou prohlídkou v Ústavu tělovýchovného lékařství - Centrum zátěžové diagnostiky v Salmovské ulici.
Termín pro kluky je středa 26.11. od 13 a  od 14 hod - počítám předběžně se sestavou Pechek,Kouba,Slovák,Suchánek,Daněk - všichni  to již absolvovali vloni
Termín pro dívky je čtvrtek 27.11. od 13 a  od 14 hod a počítám s Firsovou, Šibravovou a Poborskou
Počítejte s tím, že vyšetření stojí 600 Kč, pouze Daněk to bude mít za 400,- (do 18ti let).

Vložil/a Kervitcer Jan st., Pá, 24.10.2008 - 11:17

Tréninkový plán 2.cyklus 27.10.-23.11.08

Posláno v: | »

KERTEAM

Vložil/a Kervitcer Jan st., St, 22.10.2008 - 13:28

Dlužné příspěvky 2008 na Olympu

Posláno v: | »

Jsem bohužel nucen zveřejnit černou listinu těch, kteří mě dělají na Olympu ostudu a dosud nezaplatili příspěvky na rok 2008. Z 41 osob uvedených v seznamu Kerteamu je to celkem těchto 14 podle abecedy:
Daněk
Dubský
Fojtů
Kaše
Kouba
Luč
Motl
Pechek
Pechková
Prouza
Režňák
Spálenský

Vložil/a Kervitcer Jan st., Pá, 03.10.2008 - 14:06

Rámcový roční plán 2008-2009

Posláno v: | »

Kerteam

Rámcový roční plán 2008-2009 :

Vložil/a Kervitcer Jan st., Čt, 25.09.2008 - 15:28

Sdílet....

share