Společně s Miládkou a Lenkou Šibravovou, která bude tento den slavit své 36 narozeniny zveme všechny naše členy a přiznivce i s rodinnými příslušníky na již tradiční letní grilování u nás na Lhotce v neděli 5.8. od 16 hod. Je to příležitost sejít se jetě před naším soustředěním, popovídat si, probrat první část sezóny a naplánovat si co nás ještě letos čeká.

V příloze již najdete tréninkový plán na 11.cyklus, kromě týdne 17.-24.7. bych měl být v Praze, termíny společných tréninků se tedy až na výjimky (závody) nemění, v týdnu, kdy budu na soustředění mě na treninku zastoupí Miládka.

Přináším přehled výsledků o víkendu 30.6. a 1.7., v akci bylo celkem našich 17 běžců
30.6. Vlašim : Pechek   15:48,28 (1)  km 3:10-09-11-15-13
                                       4:16,02 (1)  m. 68-2:18-3:26
                       Stewart   1:59,47 (2) m. 58

Petr obsadil na MS v horském maratonu v Polské Karpaczi sice jen 22, místo (ze 75 startujících), ale družstvo ČR celý závod vyhrálo (hodnotí se součet umístění 3 nejlepších s 5 ti členného týmu - Petr doběhl 4,) takže i on měl právo stát na stupních vítězů, získat zlatou medaili a vyslechnout si Českou hymnu. Určitě je to jeho největší životní úspěch, moc mu gratuluji.

V příloze najdete základní tréninkový plán na 10.cyklus,kterým končí 1.část nejen dráhové sezóny.

Zveřejňuji zde tuto žádost oddílu :
Zdravím Vás,
v příloze máte novou přihlášku + souhlas se zpracováním osobních údajů.
Prosím při příjmu nových adeptů do oddílu tak budete odevzdávat dva vyplněné a podepsané listy.
Jinak každý člen oddílu musí podepsat ten souhlas.
Prosím kdo máte možnost tak na tom začněte pracovat.

V sobotu 9.6. bude v Plzni 2.kolo II.ligy, odjezd autobusu je v 7.30 z autobusového nádraží Holešovice u metra, s návratem počítejte mezi 17-18 hod.
Předběžně počítám s touto naší sestavou, potřebuji potvrdit, nebo upřesnit nejpozději do pátku :
muži : Pechek  10 km 
          Šťastný   10 km
          Čermák   10 km + 400 m př + 4 x 400

Tuto neděli 3. června se běží v Praze 5 - Hlubočepy již 19. ročník běhu do kopce Dobývání Dívčích hradů. Start všech kategorií od juniorů až po veterány je v 10:30. Upozorňuji, že letos je změna shromaždiště (viz přiložené propozice). Závod je pořádán ve spolupráci s Městskou částí Praha 5. Je součástí seriálu Běhy do kopců v Praze a okolí.

19.-20.5. startovalo celkem 17 našich běžců, 3 v extralize, 2 v 1.NL a 12 ve 2.NL
Přehled : 19.5 EL Juliska    4,  17:23,28  Kotlíková
                                            5, 14:50,29 Šinágl 

V příloze najdete základní plán na 9.cyklus, kdy už je v plném proudu i dráhová sezóna, v tomto cyklu je I. i II.kolo II.NL, kde by vás měla velká část startovat.
Opět připomínám, že je nutné vyzvednout si oddílový dres a zaplatit příspěvky.