V příloze najdete základní plán na 7.cyklus, kdy se již naplno rozbíhá sezóna krosů a silničních běhů a kdy již trenujeme 1 x týdně i na dráze

Po loňském výletu do Průhonického parku s minimální účastí zvu všechny na velmi příjemný výlet bez zdolávání kopců na naučnou stezku údolím Labe mezi Čelákovicemi, Lysou nad Labem a Starou Boleslaví v neděli 17.3.

V sobotu 9.3. se běžel jubilejní 40.ročník memoriálu Jardy Kvačka - 10 km na silnici za účasti 16 běžců Kerteamu. Opět po delší době foukal velmi silný protivítr po obrátce (naposledy tak foukalo v roce 2010, kdy vyhrál Petr Pechek za 32:16) takže na osobáky mohli všichni zapomenout. 5.místa v absolutním hodnocení získlali Šinágl a Havránková, v kategoriích byl Suchý 2. a Havránková 3.

V příloze najdete plán na další cyklus ve kterém až na výjimky již opouštíme halu, stejně jako v loňském roce budeme běhat v pondělí 630 m kopce ve Stromovce a ve středu naše tradiční 2300 m okruhy se startem U Maké říčky. Začíná také sezóna silničních běhů a krosů, s velkou účastí počítám zejména na Kbelské desítce a hlavně v Pečkách, kde by měla startovat téměř kompletní A skupina.

V pořadí již 11.ročníku zimního soustředění u moře, letos opět v Turecku se zúčastnilo 14 lidí, převážně veteránů, mladé zastupovala jen 11 letá Adriana Procházková a Renata Vaňková. V příloze najdete krátkou zprávu.
Téměř všechny moje fotky najdete na  https://kerteam.rajce.idnes.cz/VT_Turecko_2019_-_Rixos_Sungate/ 
 

    S radostí Vám mohu oznámit,že je již možné se přihlásit na letní soustředění, které se koná od 17. do 24.8.2019. Níže zasílám dopis od Štěpánky kde naleznete všechny informace. Prosím postupujte podle jejích pokynů.

V příloze najdete plán na další cyklus, kterým až na výjimky už končí halová sezóna. V termínu 25.1.-1.2. jsem s menší skupinou starších na soustředění v Turecku, společný trénink si proto organizujte sami, budu tedy na přeborech Prahy 2.-3.2., které by měly být pro nás hlavním halovým závodem.

V příloze najdete výsledky tradičního běhání dopoledne na Štědrý den v Hodkovičkách na lesním trojúhelníku s následným posezením u čaje a cukroví u mě na Lhotce.
Celková účast byla letos opět kolem 40 lidí včetně dětí.

V příloze najdete olán na další cyklus, kdy nám po Vánocích již zhačíná halová sezóna

Ve středu 19.12. od 18 hod nás čeká již 27.ročník vánočního testu v hale, na který zveme i hosty, kteří s námi v hale již netrénují, nebo mají zájem si tento test s námi zkusit.
V příloze najdete opět úvodní článek s dlouhodobými tabulkami 10 nejlepších výkonů a také pro zvýšení motivace i loňské výsledky.