V příloze najdete plán na další cyklus ve kterém až na výjimky již opouštíme halu, stejně jako v loňském roce budeme běhat v pondělí 630 m kopce ve Stromovce a ve středu naše tradiční 2300 m okruhy se startem U Maké říčky. Začíná také sezóna silničních běhů a krosů, s velkou účastí počítám zejména na Kbelské desítce a hlavně v Pečkách, kde by měla startovat téměř kompletní A skupina.
Tréninkový plán 6.cyklus 2019
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
- Číst dál
VT Turecko 2019 - Rixos Sungate
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
V pořadí již 11.ročníku zimního soustředění u moře, letos opět v Turecku se zúčastnilo 14 lidí, převážně veteránů, mladé zastupovala jen 11 letá Adriana Procházková a Renata Vaňková. V příloze najdete krátkou zprávu.
Téměř všechny moje fotky najdete na https://kerteam.rajce.idnes.cz/VT_Turecko_2019_-_Rixos_Sungate/
Soustředění Stráž nad Nežárkou - přihlášky
S radostí Vám mohu oznámit,že je již možné se přihlásit na letní soustředění, které se koná od 17. do 24.8.2019. Níže zasílám dopis od Štěpánky kde naleznete všechny informace. Prosím postupujte podle jejích pokynů.
Tréninkový plán 5.cyklus období 2018/2019
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
V příloze najdete plán na další cyklus, kterým až na výjimky už končí halová sezóna. V termínu 25.1.-1.2. jsem s menší skupinou starších na soustředění v Turecku, společný trénink si proto organizujte sami, budu tedy na přeborech Prahy 2.-3.2., které by měly být pro nás hlavním halovým závodem.
Výsledky Vánočního běhu na 22 kol na Lhotce
V příloze najdete výsledky tradičního běhání dopoledne na Štědrý den v Hodkovičkách na lesním trojúhelníku s následným posezením u čaje a cukroví u mě na Lhotce.
Celková účast byla letos opět kolem 40 lidí včetně dětí.
Tréninkový plán 4.cyklus období 2018/2019
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
V příloze najdete olán na další cyklus, kdy nám po Vánocích již zhačíná halová sezóna
27.ročník vánočního testu v hale
Ve středu 19.12. od 18 hod nás čeká již 27.ročník vánočního testu v hale, na který zveme i hosty, kteří s námi v hale již netrénují, nebo mají zájem si tento test s námi zkusit.
V příloze najdete opět úvodní článek s dlouhodobými tabulkami 10 nejlepších výkonů a také pro zvýšení motivace i loňské výsledky.
Letní soustředění 2019 - Stráž nad Nežárkou 17.8. - 24.8.2019
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
- Číst dál
Jsem velmi rád, že se Štěpánce podařilo tradiční letní soustředění zajistit v termínu 17.8. - 24.8.2019 v krásné lokalitě Stráž nad Nežárkou. Ubytování je zajištěno v penzionech Fähnrichů mlýn a "Apartmány Vala" /oba spolu přímo sousedí/. Cena za pobyt by měla být velmi příznivá.
Tréninkový plán 3.cyklus období 2018/2019
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
- Číst dál
V příloze najdete plán na 3.cyklus. Upozorňuji, že na halové tréninky se dostanete nyní již pouze ze zimní kartičkou ( u mě ji ještě mají Ruda, Hlas, Zahradník a Suchý), jedinou výjimkou budou vánoční testy 19.12.
Kerteam na 85.VK
Výsledky Kerteamu 85. VK – 3150 m Hrádek
V následující tabulce jsou uvedení i ti, kteří s námi současně již přímo netrénují
(Procházka, Šedivý, Pazdera, Pospíšil, Bláha, Slovák, Kolský)
- « první
- ‹ předchozí
- …
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- …
- následující ›
- poslední »
Poslední komentáře
10 týdnů 5 dnů zpět
11 týdnů 6 dnů zpět
13 týdnů 5 dnů zpět
13 týdnů 5 dnů zpět
24 týdny 4 dny zpět
44 týdny 6 dnů zpět
47 týdnů 5 dnů zpět
50 týdnů 5 dnů zpět
1 rok 26 týdnů zpět
1 rok 32 týdny zpět