S radostí Vám mohu oznámit,že je již možné se přihlásit na letní soustředění, které se koná od 17. do 24.8.2019. Níže zasílám dopis od Štěpánky kde naleznete všechny informace. Prosím postupujte podle jejích pokynů.

V příloze najdete plán na další cyklus, kterým až na výjimky už končí halová sezóna. V termínu 25.1.-1.2. jsem s menší skupinou starších na soustředění v Turecku, společný trénink si proto organizujte sami, budu tedy na přeborech Prahy 2.-3.2., které by měly být pro nás hlavním halovým závodem.

V příloze najdete výsledky tradičního běhání dopoledne na Štědrý den v Hodkovičkách na lesním trojúhelníku s následným posezením u čaje a cukroví u mě na Lhotce.
Celková účast byla letos opět kolem 40 lidí včetně dětí.

V příloze najdete olán na další cyklus, kdy nám po Vánocích již zhačíná halová sezóna

Ve středu 19.12. od 18 hod nás čeká již 27.ročník vánočního testu v hale, na který zveme i hosty, kteří s námi v hale již netrénují, nebo mají zájem si tento test s námi zkusit.
V příloze najdete opět úvodní článek s dlouhodobými tabulkami 10 nejlepších výkonů a také pro zvýšení motivace i loňské výsledky.  

Jsem velmi rád, že se Štěpánce podařilo  tradiční letní soustředění zajistit v termínu 17.8. - 24.8.2019 v krásné lokalitě Stráž nad Nežárkou. Ubytování je zajištěno v penzionech Fähnrichů mlýn a "Apartmány Vala" /oba spolu přímo sousedí/. Cena za pobyt by měla být velmi příznivá.

V příloze najdete plán na 3.cyklus. Upozorňuji, že na halové tréninky se dostanete nyní již pouze ze zimní kartičkou ( u mě ji ještě mají Ruda, Hlas, Zahradník a Suchý), jedinou výjimkou budou vánoční testy 19.12.

Výsledky Kerteamu 85. VK – 3150 m Hrádek

                               
       V následující tabulce jsou uvedení i ti, kteří s námi současně již přímo netrénují
      (Procházka, Šedivý, Pazdera, Pospíšil, Bláha, Slovák, Kolský)
 
 

V sobotu 10.11.den před VK jsou na Olympu v rámci podzimního běhu Olympu přebory Prahy v krosu, na které je potřeba se předem přihlásit. Potřebuji proto vědět co nejdříve kdo má zájem běžet.
Určitě počítám zatím s Terezou Chlupáčovou a Štěpánkou Syrovátkovou, z dospělých vím zatím jen o Kubovi Hlasovi, věřím, že bude více zájemců.

V příloze najdete plán na 2.cyklus, ve kterém již zařazujeme 1-2 x týdně i trénink v hale, vrcholí také podzimní krosová ale i maratonská sezóna. První týden je navíc menší část (10 běžců) na VT na Šumavském Pancíři, tréninky místo mě povede Miládka.