Terve Suomista! Už tu máme moře sněhu (asi 15 cm), takže běhání v lese začíná být těžší a těžší:) Naštěstí tu máme Areenu ve které se 3x týdně ráno od osmi scházíme na trénink. Už jsem se naučil místním zvyklostem a 2h obecného posilování týdně nejsou takovým peklem jako na začátku. Naše orienťácká skupina čítá 10 - 15 trénujících borců a dokonce jsme začali spolupracovat s atletama, jak se "můžete dočíst zde" http://www.karjalainen.fi/Karjalainen/Urheilu/yhdess%C3%A4_se_on_tehokka... :)

Základní tréninkový plán najdete v příloze. Halové tréninky jsou již většinou rozděleny na 2 skupiny

Vzkaz Petra Jindry: Je třeba, aby přihlášení účastníci složili zálohu u trenéra a usnadnili mu tak organizaci.  Info na tréninku.
Díky
 
Letní VT Kerteamu pro rok 2009 se již díky tipu Petra Jindry podařilo zajistit v nádherné lokalitě Novohradských hor. Termín je 22.-29.8. a je blokováno zatím 45 míst (15 pokojů). Do konce listopadu je třeba počty upřesnit.
Na penzion se můžete podívat na www.skaliny.cz kde jsou i ceny a fotogalerie

V sobotu 15.11. se za ideálního slunečného počasí konalo AM ČR v krosu a veřejný závod ve Hvězdě. Účast Kerteamu byla docela velká - 10 borců.
Muži 9 km :
1, Kreisinger 26:48
3, Krunka 27:03 - 1, AM
4, Pechek 27:28 - 2, AM
11, Šedivý 29:08
15, Slovák 29:30
20, Luč 30:12
26, Zlatník 30:55
Veterání - 6 km  :
1, Soukup 18:52
8, Linhart 21:00
4, v kat. nad 50 let Fliegl 22:29

Na prodloužený víkend připravuji na neděli 16.11. podzimní výlet Kerteamu. Vybral jsem velmi atraktivní trasu Posázavím z Jílového do Vraného.
Trasa výletu je dlouhá pouhých 20 km, je proto možné se rozdělit na 2 skupiny - běžeckou a turistickou s obědem v Petrově. Pokud by byl zájem o běžeckou skupinu, bylo by třeba 1 auto zaparkovat u žst Vrané, zde teprve nastoupit na vlak a po doběhu se zde převléct a dojet domů.
Věřím, že o tento výlet bude větší zájem než o předešlé akce tohoto typu
Rozpis výletu pro turisty by vypadal takto :

Dnes jsem se myslím úspěšně zúčastnil Velké Kunratické. Sice čas nebyl moc ideální, ale i tak umístění je důležitější. Ze začátku jsem běžel relativně volněji, chtěl jsem se šetřit na rovinatou část, která následuje po 3. kopci. Ale tam jsem to taky příliš nerozběhl. Sice jsem zrychlil. Ale i tak to nakonec stačilo na 1. místo. Myslím, že jsem poprvé porazil Romana Skalského. Nakonec to bylo hodně těsný. Roman Skalský byl za mnou o 1,5s a 4. měl odstup 4s.

Zveme všechny členy KERTEAMu do vinárny U Stárků - ulice U Nikolajky 12, Praha 5, kde se dne 12.11. od 18:30 uskuteční oslava svátku nejen Martina Pulkrábka, ale i případných dalších oslavenců - lhostejno, co budou chtít slavit. Rodinná vinárna U Stárků nám poskytne azyl pro všeobecnou zábavu a okoření jí dobrým vínem a tématickým pohoštěním. Nejedná se o restauraci, ale přesto bude připravena vynikající zelňačka, obložené mísy (sýrové i masité).

Ve středu 5.11. odpoledne se běžel tradiční závod v Suchdole. Tratě byly letos zcela nové, vše po rovině na asfaltu.Zúčastnilo se celkem 8 borců z Kerteamu.
Hlavní závod mužů na 6900 :
1, Pechek  21:29 (2.Serbessa 22:03)
Muži mílaři 3450 m :
1, Serbessa 10:33
4, Slovák 10:46
5, Luč 10:48
8.v kategorii : Rada 12:14
10. v kategorii Fliegl 12:25 
Ženy 3450 m
1, Poborská 12:02

Tento víkend byla opět celá řada krosů. Z Kerteamu byla účast poněkud nižžší.
Sobota 1.11. : Malá Křivoklátská - 6 km :
Vyhrál Martin Olšan za 22:07, od nás běžel Martin Půlkrábek - 24:25 a Petr Rada - 25:54. V dorostu na 3 km - 1 okruh vyhrál Petr Daněk za 11:25 před Danem Maderem 11:37.
Neděle 2.11. Adr kros - 9 km :
Vyhrál Brýdl 31:16, za ním doběl Petr Pechek - 31:36 a Petr Losman - 31:56
Běh Kkolem Doubravky - Teplice :

Zhodnocení VT Nové Hrady- Penzion Pod hradem 25.-28.10.2008