Na prodloužený víkend připravuji na neděli 16.11. podzimní výlet Kerteamu. Vybral jsem velmi atraktivní trasu Posázavím z Jílového do Vraného.
Trasa výletu je dlouhá pouhých 20 km, je proto možné se rozdělit na 2 skupiny - běžeckou a turistickou s obědem v Petrově. Pokud by byl zájem o běžeckou skupinu, bylo by třeba 1 auto zaparkovat u žst Vrané, zde teprve nastoupit na vlak a po doběhu se zde převléct a dojet domů.
Věřím, že o tento výlet bude větší zájem než o předešlé akce tohoto typu
Rozpis výletu pro turisty by vypadal takto :

Dnes jsem se myslím úspěšně zúčastnil Velké Kunratické. Sice čas nebyl moc ideální, ale i tak umístění je důležitější. Ze začátku jsem běžel relativně volněji, chtěl jsem se šetřit na rovinatou část, která následuje po 3. kopci. Ale tam jsem to taky příliš nerozběhl. Sice jsem zrychlil. Ale i tak to nakonec stačilo na 1. místo. Myslím, že jsem poprvé porazil Romana Skalského. Nakonec to bylo hodně těsný. Roman Skalský byl za mnou o 1,5s a 4. měl odstup 4s.

Zveme všechny členy KERTEAMu do vinárny U Stárků - ulice U Nikolajky 12, Praha 5, kde se dne 12.11. od 18:30 uskuteční oslava svátku nejen Martina Pulkrábka, ale i případných dalších oslavenců - lhostejno, co budou chtít slavit. Rodinná vinárna U Stárků nám poskytne azyl pro všeobecnou zábavu a okoření jí dobrým vínem a tématickým pohoštěním. Nejedná se o restauraci, ale přesto bude připravena vynikající zelňačka, obložené mísy (sýrové i masité).

Ve středu 5.11. odpoledne se běžel tradiční závod v Suchdole. Tratě byly letos zcela nové, vše po rovině na asfaltu.Zúčastnilo se celkem 8 borců z Kerteamu.
Hlavní závod mužů na 6900 :
1, Pechek  21:29 (2.Serbessa 22:03)
Muži mílaři 3450 m :
1, Serbessa 10:33
4, Slovák 10:46
5, Luč 10:48
8.v kategorii : Rada 12:14
10. v kategorii Fliegl 12:25 
Ženy 3450 m
1, Poborská 12:02

Tento víkend byla opět celá řada krosů. Z Kerteamu byla účast poněkud nižžší.
Sobota 1.11. : Malá Křivoklátská - 6 km :
Vyhrál Martin Olšan za 22:07, od nás běžel Martin Půlkrábek - 24:25 a Petr Rada - 25:54. V dorostu na 3 km - 1 okruh vyhrál Petr Daněk za 11:25 před Danem Maderem 11:37.
Neděle 2.11. Adr kros - 9 km :
Vyhrál Brýdl 31:16, za ním doběl Petr Pechek - 31:36 a Petr Losman - 31:56
Běh Kkolem Doubravky - Teplice :

Zhodnocení VT Nové Hrady- Penzion Pod hradem 25.-28.10.2008
 

Objednal jsem 8 míst na zátěžové vyšetření na kole s lékařskou prohlídkou v Ústavu tělovýchovného lékařství - Centrum zátěžové diagnostiky v Salmovské ulici.
Termín pro kluky je středa 26.11. od 13 a  od 14 hod - počítám předběžně se sestavou Pechek,Kouba,Slovák,Suchánek,Daněk - všichni  to již absolvovali vloni
Termín pro dívky je čtvrtek 27.11. od 13 a  od 14 hod a počítám s Firsovou, Šibravovou a Poborskou
Počítejte s tím, že vyšetření stojí 600 Kč, pouze Daněk to bude mít za 400,- (do 18ti let).

KERTEAM

O tomto víkendu se konalo hodně závodů, borci z Kerteamu byli na nich úspěšní. Uvádím zde malý přehled.
 
Sobota :
Pražký maraton ve Stromovce
 Pavel Zlatník bohužel vzdal kvůli křečím po 32 km - více píše na fóru. Uvádím zde alespoň jeho mezičasy po jednotlivých 5 km, určitě to nepřepálil, snad jen úsek mezi 15-20 km mohl být volnější, chybu u něj bude určitě ve stravě a občerstvování (chyběla sůl). 20:40-20:31:20:56-20:31-21:02-23:30, půlmaraton odhaduji za 1:26:50 až 1:27:00

Olga zdraví celý Kerteam z dovolené v Thajsku. Pilně tam trenuje. Můžete se podívat na její aktuální fotografie, které pravidelně zveřejňuje na své osobní stránce http://picasaweb.google.cz/olga.athlet
Doporučuji stisknout menu prezentace, kde se vám všechny fotografie budou postupně zobrazovat