Skol,

nechtěl by se někdo připojit na Vltava team run 16-17/5/2015?

Tým cca 10 lidí, 350km. Je nás s Adamem K. zatím asi 7, vzhledem k tomu, že trénink není, co býval, běžíme na pohodu ;-)

http://vltavarun.cz/propozice

http://vltavarun.cz/mapy

Zdravím,

Marek

V příloze najdete plán na dakší cyklus, kterým vrcholí halová sezóna, Současně je v příloze i základní plán na VT Kerteamu na Djerbě.,

59.ročník Sivestrovského běhu Jardy Štercla v Riegrových sadech letos zcela ovládli naši běžci, když ve 3 závodech obsadili 2 x1.místo a 1 x 2.místo.
Běželo se na sněhu a na velmi kluzkém terénu, časy byly proto letos slabší :
Ženy 1450 m : 2, Hrstková   5:17  (vítězka 5:02)
Veterání 3400 m : 1, Fliegl   13:56

   Pro všechny, kteří již teď uvažují co budou dělat v létě, připomínám, že letošní tradiční letní soustředění se uskuteční v termínu od 15.8.-22.8.2015. Letošní soustředění zajistila Janička Pechková /za což jí náleží velký dík/na již prověřeném místě zámečku Skály. Následný srpnový týden nebylo možno zajistit s ohledem na obsazenost areálu.

Tradiční setkání Kerteamu na Štědrý den na Lhotce mělo letos 50 účastníků , z toho 22 koleček v Zátiší běželo 26
Kompletní výsdledky s hodnocením najdete v příloze, video z akce dělal JIrka Syrovátko , určitě dá brzo odkaz na youtube
Závěrem přeji všem dalším, co u mě nebyli, moc hezké prožití Vánočních svátků a budu se těšit brzo na tréninku

V příloze najdete základní plán na 4.cyklus s kompletním přehledem společných halových tréninků, počítám, že už na tyto tréninky budu chodit včetně středy, kdy někteří budou běhat venku.
Vánoční období je tradičně individuální jen se třemi halovými tréninky pro zájemce, kteří budou v Praze (22.,29.12. a 2.1.)

Kompletní výsledky již 22.ročníku tradičního vánočního testu v hale s krátkým hodnocením najdete v příloze - opravená vereze (Hlas 1 km)

Zveřejňuji informaci a nabídku Vandy na kompenzační a regenerační  cvičení
 

    S ohledem na skutečnost, že v plánovaném čtvrtečním  termínu testu, trénuje v hale přípravka a nedá se počítat s možností bezpečného rychlejšího běhání, byl datum této tradiční "události" přesunut na úterý 16.12.2014. Start první skupiny je plánován 16:20, druhá skupina vyrazí k překonání sama sebe v 17:15hod.