Vrchařské VT Zadov

Posláno v: | »

Na Zadově U Hořejšů letos probíhá vedle soustředění žáctva PSK Olymp s Michalem Krčmáře i VT vrchařské reprezentace pod vedením Jindry Linharta, Aleše Stránského a maséra Jirky Královce.
Je zde naše vrchařská špička - Krupička, Fejfar, Vošvrda, Záveský, Lichý, Schorná, Stránská, z mladých ještě Beshirová, Chrascina a z Kerteamu Petr Pechek a Viktor Šinágl. 
Na Zadově panuje ještě pravá zima, jsou zde ideální podmínky i pro běžecké lyžování, kluci sem přijeli ale už hlavně běhat, Petr od neděle do středy již naběhal 120 km a Viktor 105 km a to včetně kvality, na kterou jsem za nmi na Zadov v úterý a ve středu také zavítal.
V úterý to bylo 8 (Viktor) až 10 x 1 km střídavě do kopce a z kopce po silnici (od dolní stanice lanovky na Churáňov k parkovišti pod Kobylou) - do kopce pod 4:00  z kopce pod 3:00 a  ve středu tempový běh 10 km (Viktor ) a 13 km (Petr) na silnici se startem a cílem v 1150 m n/m  pod Přilbou a s obrátkou v 1060 m n/m na Horské Kvildě - Viktor 35:30 (průměr 3:33/km) a Petr 43:50 (průměr 3:22/km). Vše za teploty okolo +1 st, mezičas na 5 km byl 16:41 - Viktor a 16:12 - Petr.
VT končí až v pondělí a věřím, že to bude dobrý základ k úspěšné přípravě na sezónu.
V příloze několik fotek.

PřílohaVelikost
DSCN5562.JPG84.45 KB
DSCN5566.JPG74.52 KB
DSCN5577.JPG78.64 KB
DSCN5583.JPG39.93 KB
DSCN5584.JPG36.43 KB
DSCN5589.JPG70.45 KB
DSCN5568.JPG78.68 KB
Vložil/a Kervitcer Jan st., Čt, 24.03.2016 - 13:40
peca Says:
Po, 28.03.2016 - 21:25

trénink na Zadově

Tak nakonec jsem na soustředění dal něco málo přes 222 km. (Bohuže ne všechno se nahrálo do hodinek :-)) Takže jsem spokojený... :-)

Dneska jsem si dal s Ondrou běh k prameni Vltavy z Kvildy, sice to bylo jenom 17,5km, ale vzhledem k tomu, že to bylo pořád hodně po sněhu, tak jsem toho měl docela dost :-)

Viktor dal 200km za týden, takže dneska už ani nebyl běhet :-)

Celkově soustředění bylo hodně kvaltní, snad to bude dobrý základ na sezónu.

Sdílet....

share