Zdravíme všechny z Djerby. Ubytování bylo sice pro nás trochu šokem, jsme rozházení jak v hlavní budově tak v domcích po rozlehlé zahradě, jinak je ale vše OK, jídlo výborné, 2 teplé bazény (železitá voda 27 st a plavecký 31 st( , běžecké trasy také výborné a počasí se pomalu vylepšuje, včera ještě drobný déšť, dnes už jasno,, 14 st, jen trochu vítr a postupně se má oteplovat až na 21 st.
Ranní rozcvičku s malou koupelí nás sice absolvovala jen polovina ale dopoledsne už všichni běhali, většinou 4 až 5 x 2 km na silničce a promenádě u hotelu, např. Petr Pechek 6:29-23-20-16-02 a Kašík s Beranem 7:54-57-38-24.
Odpoledne jdeme klusat, SBC a rovinky, zítra potom dlouhý běh 15 až 25 km.
Také já už mám dnes asi 6 km chůze a klus v nohou plus 45 min cvičení, měření tréninku a bazének.
V příloze je už ipár fotek - příchod k moři a večerní posezení
Příloha | Velikost |
---|---|
DSCN7869.JPG | 72.6 KB |
DSCN7871.JPG | 83.96 KB |
DSCN7872.JPG | 76.58 KB |
DSCN7873.JPG | 69.47 KB |
DSCN7875.JPG | 75.26 KB |
Poslední komentáře
10 týdnů 5 dnů zpět
12 týdnů 50 min zpět
13 týdnů 5 dnů zpět
13 týdnů 6 dnů zpět
24 týdny 4 dny zpět
44 týdny 6 dnů zpět
47 týdnů 5 dnů zpět
50 týdnů 5 dnů zpět
1 rok 26 týdnů zpět
1 rok 32 týdny zpět