Nakonec jsem se rozhodl zveřejnit v příloze plán i na 11.cyklus alespoň pro B. a C. skupinu zejména pro ty co zůstávají v Praze. Proloženě jsou opět treninky a závody, kde mě můžete najít, časy úseků je třeba si upravovat individuálně podle výkonnosti.
Na případné dovolené doporučuji udržovat alespoň základní vytrvalost a hodně cvičit.
Příloha | Velikost |
---|---|
KERT2011-12c.doc | 16 KB |
Poslední komentáře
15 týdnů 6 dnů zpět
18 týdnů 5 dnů zpět
21 týden 5 dnů zpět
50 týdnů 13 hod zpět
1 rok 3 týdny zpět
1 rok 6 týdnů zpět
1 rok 11 týdnů zpět
1 rok 15 týdnů zpět
1 rok 15 týdnů zpět
1 rok 34 týdny zpět