Tréninkový plán 12.cyklus období 2017/2018

Posláno v: | »

V příloze najdete poněkud opožděně plán na další cyklus, první týden jsou společné tréninky normálně v po, st a pá, 2.týden jsem až do čtvrtka ve Francii, trenuje se tedy společně bez mé účasti (budu na tréninku až v pátek 17.8.), další týden je soustředění a 4.týden jsou tréninky opět normálně.
Dopravu na soustředění si zajišťujete sami, doporučuji se vzájemě domluvit na dopravě auty
 

Vložil/a Kervitcer Jan st., Po, 06.08.2018 - 14:59

Nedělní grilování na Lhotce

Posláno v: | »

Společně s Miládkou a Lenkou Šibravovou, která bude tento den slavit své 36 narozeniny zveme všechny naše členy a přiznivce i s rodinnými příslušníky na již tradiční letní grilování u nás na Lhotce v neděli 5.8. od 16 hod. Je to příležitost sejít se jetě před naším soustředěním, popovídat si, probrat první část sezóny a naplánovat si co nás ještě letos čeká.

Vložil/a Kervitcer Jan st., Út, 31.07.2018 - 17:38

Tréninkový plán 11.cyklus období 2017/2018

Posláno v: | »

V příloze již najdete tréninkový plán na 11.cyklus, kromě týdne 17.-24.7. bych měl být v Praze, termíny společných tréninků se tedy až na výjimky (závody) nemění, v týdnu, kdy budu na soustředění mě na treninku zastoupí Miládka.

Vložil/a Kervitcer Jan st., Pá, 06.07.2018 - 18:06

3.kolo II NL Vlašim a 2.kolo EL Ostrava

Posláno v: | »

Přináším přehled výsledků o víkendu 30.6. a 1.7., v akci bylo celkem našich 17 běžců
30.6. Vlašim : Pechek   15:48,28 (1)  km 3:10-09-11-15-13
                                       4:16,02 (1)  m. 68-2:18-3:26
                       Stewart   1:59,47 (2) m. 58

Vložil/a Kervitcer Jan st., Čt, 05.07.2018 - 20:58

Petr Pechek mistrem světa

Posláno v: | »

Petr obsadil na MS v horském maratonu v Polské Karpaczi sice jen 22, místo (ze 75 startujících), ale družstvo ČR celý závod vyhrálo (hodnotí se součet umístění 3 nejlepších s 5 ti členného týmu - Petr doběhl 4,) takže i on měl právo stát na stupních vítězů, získat zlatou medaili a vyslechnout si Českou hymnu. Určitě je to jeho největší životní úspěch, moc mu gratuluji.

Vložil/a Kervitcer Jan st., Út, 26.06.2018 - 21:49

Tréninkový plán 10.cyklus období 2017/2018

Posláno v: | »

V příloze najdete základní tréninkový plán na 10.cyklus,kterým končí 1.část nejen dráhové sezóny.

Vložil/a Kervitcer Jan st., Pá, 08.06.2018 - 22:15

Souhlas se zpracováním osobních údajů

Posláno v: | »

Zveřejňuji zde tuto žádost oddílu :
Zdravím Vás,
v příloze máte novou přihlášku + souhlas se zpracováním osobních údajů.
Prosím při příjmu nových adeptů do oddílu tak budete odevzdávat dva vyplněné a podepsané listy.
Jinak každý člen oddílu musí podepsat ten souhlas.
Prosím kdo máte možnost tak na tom začněte pracovat.

Vložil/a Kervitcer Jan st., Pá, 08.06.2018 - 17:39

2.kolo II.ligy - 9.6. Plzeň

Posláno v: | »

V sobotu 9.6. bude v Plzni 2.kolo II.ligy, odjezd autobusu je v 7.30 z autobusového nádraží Holešovice u metra, s návratem počítejte mezi 17-18 hod.
Předběžně počítám s touto naší sestavou, potřebuji potvrdit, nebo upřesnit nejpozději do pátku :
muži : Pechek  10 km 
          Šťastný   10 km
          Čermák   10 km + 400 m př + 4 x 400

Vložil/a Kervitcer Jan st., Út, 05.06.2018 - 11:11

Dobývání Dívčích hradů

Posláno v: | »

Tuto neděli 3. června se běží v Praze 5 - Hlubočepy již 19. ročník běhu do kopce Dobývání Dívčích hradů. Start všech kategorií od juniorů až po veterány je v 10:30. Upozorňuji, že letos je změna shromaždiště (viz přiložené propozice). Závod je pořádán ve spolupráci s Městskou částí Praha 5. Je součástí seriálu Běhy do kopců v Praze a okolí.

Vložil/a Mirek, Pá, 01.06.2018 - 01:27

1.kolo soutěží družstev na dráze

Posláno v: | »

19.-20.5. startovalo celkem 17 našich běžců, 3 v extralize, 2 v 1.NL a 12 ve 2.NL
Přehled : 19.5 EL Juliska    4,  17:23,28  Kotlíková
                                            5, 14:50,29 Šinágl 

Vložil/a Kervitcer Jan st., Ne, 20.05.2018 - 21:41

Sdílet....

share