Tréninkový plán 8.cyklus 2019

Posláno v: | »

V příloze najdete plán na 8.cyklus, kdy již začíná dráhová sezóna. Jsou zde také pokyny pro platbu oddílových příspěvků, bylo by dobré je do 30.4. zaplatit, po zaplacení dostanete letní kartičku ke vstupu do areálu.

Vložil/a Kervitcer Jan st., Ne, 14.04.2019 - 15:02

Vranský lesní běh 2019

Posláno v: | »

Dne 13.4.2019 se koná ve Vraném nad Vltavou "Vranský lesní běh". Vůbec neváhejte s účastí, protože se jedná o běžeckou "klasiku" se vším všudy. Super atmosféra, parádní tratě, pro ty lepší hodnotné ceny a pro nás slabší výborné občerstvení.  Ondra  Vás, v sobotu, očekává na startu.
Pozvánka níže a telefon na Ondru Berana zde 603 375 502

Vložil/a stenak, Po, 08.04.2019 - 22:20

Běh Prokopským údolím

Posláno v: | »

Přátelé běhu, zvláště toho v přírodě. V neděli 7. dubna pořádám za spolupořadatelství Městské části Praha 5 a pomoci některých z vás 22. ročník Běhu Prokopským údolím. Trať je pestrá,

Vložil/a Mirek, Út, 26.03.2019 - 16:52

Tréninkový plán 7.cyklus 2019

Posláno v: | »

V příloze najdete základní plán na 7.cyklus, kdy se již naplno rozbíhá sezóna krosů a silničních běhů a kdy již trenujeme 1 x týdně i na dráze

Vložil/a Kervitcer Jan st., Po, 18.03.2019 - 14:47

Předjarní výlet Kerteamu

Posláno v: | »

Po loňském výletu do Průhonického parku s minimální účastí zvu všechny na velmi příjemný výlet bez zdolávání kopců na naučnou stezku údolím Labe mezi Čelákovicemi, Lysou nad Labem a Starou Boleslaví v neděli 17.3.

Vložil/a Kervitcer Jan st., Út, 12.03.2019 - 22:15

40.ročník Pečky 10 km

Posláno v: | »

V sobotu 9.3. se běžel jubilejní 40.ročník memoriálu Jardy Kvačka - 10 km na silnici za účasti 16 běžců Kerteamu. Opět po delší době foukal velmi silný protivítr po obrátce (naposledy tak foukalo v roce 2010, kdy vyhrál Petr Pechek za 32:16) takže na osobáky mohli všichni zapomenout. 5.místa v absolutním hodnocení získlali Šinágl a Havránková, v kategoriích byl Suchý 2. a Havránková 3.

Vložil/a Kervitcer Jan st., Po, 11.03.2019 - 15:04

Tréninkový plán 6.cyklus 2019

Posláno v: | »

V příloze najdete plán na další cyklus ve kterém až na výjimky již opouštíme halu, stejně jako v loňském roce budeme běhat v pondělí 630 m kopce ve Stromovce a ve středu naše tradiční 2300 m okruhy se startem U Maké říčky. Začíná také sezóna silničních běhů a krosů, s velkou účastí počítám zejména na Kbelské desítce a hlavně v Pečkách, kde by měla startovat téměř kompletní A skupina.

Vložil/a Kervitcer Jan st., So, 16.02.2019 - 18:55

VT Turecko 2019 - Rixos Sungate

Posláno v: | »

V pořadí již 11.ročníku zimního soustředění u moře, letos opět v Turecku se zúčastnilo 14 lidí, převážně veteránů, mladé zastupovala jen 11 letá Adriana Procházková a Renata Vaňková. V příloze najdete krátkou zprávu.
Téměř všechny moje fotky najdete na  https://kerteam.rajce.idnes.cz/VT_Turecko_2019_-_Rixos_Sungate/ 
 

Vložil/a Kervitcer Jan st., Čt, 07.02.2019 - 00:21

Soustředění Stráž nad Nežárkou - přihlášky

Posláno v: | »

    S radostí Vám mohu oznámit,že je již možné se přihlásit na letní soustředění, které se koná od 17. do 24.8.2019. Níže zasílám dopis od Štěpánky kde naleznete všechny informace. Prosím postupujte podle jejích pokynů.

Vložil/a stenak, Čt, 24.01.2019 - 22:21

Tréninkový plán 5.cyklus období 2018/2019

Posláno v: | »

V příloze najdete plán na další cyklus, kterým až na výjimky už končí halová sezóna. V termínu 25.1.-1.2. jsem s menší skupinou starších na soustředění v Turecku, společný trénink si proto organizujte sami, budu tedy na přeborech Prahy 2.-3.2., které by měly být pro nás hlavním halovým závodem.

Vložil/a Kervitcer Jan st., Pá, 18.01.2019 - 23:45

Sdílet....

share