Slivenecká saň a trénink v týdnu 24-30.7.

Posláno v: | »

Úvodem pozvání od Honzy Hostičky :
Zdravím kolegy z Kerteamu, 
rád bych vás pozval na Běh za Sliveneckou saní - krátký, prakticky 
rovinatý běh do vrchu do Malé Chuchle v úterý 25.7. od 18:00. Bohužel 
zavřeli tam hospodu, kde bývala prezentace, takže to bude stejné jak na 
tréninku. 

Vložil/a Kervitcer Jan st., Pá, 21.07.2017 - 20:30

2 kola při zdi

Posláno v: | »

Zítra se ve Hvězdě od 18.00 běží již 13.ročník  jednoho z kultovních závodů Kerteamu, věřím tedy v hojnou účast a dobré výsledky.
Jen krátký přehled minulých úspěchů na tomto závodě :

Vložil/a Kervitcer Jan st., Po, 10.07.2017 - 21:47

Tréninkový plán 11.cyklus období 2016/2017

Posláno v: | »

V příloze najdete základní plán na 11.cyklus, proloženě jsou uvedeny tréninky , kde plánuji svoji přítomnost, je možné se také individuálně domluvit jinak, počítám především se 3-4 dny pobytu na tradičním běžeckém soustředění na Babyloně.

Vložil/a Kervitcer Jan st., Pá, 07.07.2017 - 20:52

12.místo Šédi na MS v OB v Estonsku

Posláno v: | »

Zveřejňuji reportáž z klasického závodu ze stránek sekce OB, který byl po většinu asi nejtěžším závodem kariéry . Pro Šéďu je to po tréninkovém výpadku v posledních 2 měsících velmi dobrý výsledek a moc mu gratuluji ke statečnému výkonu :

Vložil/a Kervitcer Jan st., Út, 04.07.2017 - 18:39

3.kolo I. a II.ligy

Posláno v: | »

Dnes jsme závodili v počtu 15 na třech frontách, přináším přehled výsledků :
Kladno - I.liga :
Stewart  1500 m - 4:17,07 (12)
Kotlíková 3 km - 9:58,40 (2)  - osobák
               1500 m - 4:45,47 (4)
Kolín - I.liga :
Bořánek  1500 m - 4:15,71 (10)
Jičín - II.liga :

Vložil/a Kervitcer Jan st., So, 01.07.2017 - 20:32

Petra Kotlíková 4, na M ČR v čase 17:16,76

Posláno v: | »

Grtatuluji Petře k výborné reprezentaci Kerteamu na M ČR v Třinci a ke skvělému osobáku, v dešti se jí běželo výborně, doma jsme ji fandili na internetu.
Moje mezičasy po km  3:27-27-28-26-29 

Vložil/a Kervitcer Jan st., So, 10.06.2017 - 20:22

Tréninkový plán 10.cyklus období 2016/2017

Posláno v: | »

V příloze najdete základní plán na 10.cyklus , kterým vlastně končí 1.část dráhové sezóny. Za nejdůležitější zde považuji víkend 1.-2.7., kdy je 3.kolo 2.ligy v Jičíně s během na 10 km mužů, 3.kolo I.ligy a 2.kolo extraligy v Ostravě.

Vložil/a Kervitcer Jan st., So, 10.06.2017 - 14:33

Přebory Prahy na Strahově

Posláno v: | »

Proběhly v pátek a v sobotu na zrekonstruovaném stadionu Přátelství. Od nás startovalo 7 závodníků. Zde je jejich přehled i z mezičasy
Pátek        5 km muži : Pechek - 3, - 15:05,02  km 3:00-03-07-2:59-56
                                     Procházka - 5, -15:21,42  km 3:01-03-07-04-06

Vložil/a Kervitcer Jan st., So, 27.05.2017 - 19:46

Dobývání Dívčích hradů

Posláno v: | »

Zvu všechny Kerteamáky i vaše běhající známé v neděli 28. 5. na tradiční pražský běh do kopce. Zázemí je v příjemné zahradě Besední restaurace v Hlubočepých hned u šraňků.
Mirek

Vložil/a Mirek, So, 27.05.2017 - 00:49

Tréninkový plán 9.cyklus období 2016/2017

Posláno v: | »

V příloze je zatím 1.verze plánu na další cyklus, je to někdy spíše seznam možných závodů, společných tréninků bude asi dost málo, nebo jen po menších skupinách podle toho kdo se na co připravuje.

Vložil/a Kervitcer Jan st., Pá, 12.05.2017 - 21:52

Sdílet....

share