První prosincovou neděli se vždy běhá Zbraslavský běh na velmi náročné 5 km trati s prudkým stoupáním na prvních 1300 m ke Keltskému hradišti na Závisti a s relativně lehčí druhou částí s pozvolným klesáním. Letos to díky téměř 30 cm sněhu bylo zejména ve stoupání opravdu vysoce náročné, což mohu sám posoudit, neboť jsem si celou trať těsně před závodem proběhl (do kpoce spíše prošel) a obdivuji všechny, kteří k závodu nastoupili. Z Kerteamu to bylo dokonce 7 běžců, bohužel naše největší naděje Dalibor Slovák pohřbila své naděje již opožděným startem.
První pozdrav Olgy Firsové z Číny
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
- Číst dál
Jak jistě mnozí víte Olga Firsová v pondělí 29.11. odletěla do Číny, kde má pracovní smlouvu obchodní manažérky pro Ruskou klientelu na 2 roky v hotelu patřícím do řetězce hotelů Mandarin. Hotel leží v nejjižnějším bodě celé Číny v městě Sanya v provincii Hainan na větším ostrově, který je ale s pevninou spojen mostem. Ostrovu se také říká Činská Hawai, leží na téměř stejné rovnoběžce a má tedy velmi teplé a příjemné podnebí. Olga poslala všem atletům již první mail, ve kterém líčí své první opravdu dobrodružné zážitky z cesty a začátku pobytu a všechny pozdravuje.
Mikulášský večírek
Všechny, kteří v pondělí nebyli na tréninku, nedostali pozvánku či neporozuměli jejímu anglickému textu, znovu zvu (z pověření Jenny) na Mikulášský večírek, který pořádá její organizace Atleti v akci (Athletes in Action). Akce se koná tuto neděli (5. prosince) od 17:30 v ulici Vokovická, č.p. 132/9; je to blízko tramvajové zastávky Nádraží Veleslavín. Na programu je večeře, hry a spousta jiné zábavy, jakož i konverzace s přítomnými. Nebojte se jazykové bariéry, Češi by podle mého odhadu měli být v převaze.
54.ročník běhu lyžařů v Senohrabech v režii Kerteamu
Tradiční běh v Senohrabech se letos běžel v neděli 28.11. už za zimních popdmínek, ale jako tradičně na výborně připravených tratích. Z Kerteamu startovalo 5 běžců a vyhráli jsme obě hlavní kategorie.
Muži cca 7050 m : 1, Pechek - 25:12 (2, Kubričan 26:00 a 3, Olšan - 26:46)
22, Kervitcer ml. - 31:51
4, v kateg. nad 40 let - Blaha - 30:01
Ženy cca 4300 m : 1, Košárková -20:25
Tréninkový plán na 3.cyklus
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
V příloze najdete plán na 3.cyklus. Vzhledem k tomu, že se očekává zejména v první polovině tohoto cyklu hodně sněhu počítám s vyšší účastí na trenincích v hale, dodržujte tedy časy tréninků, úseky běháme vždy od 17.15, jen A.skupina o 5-10 min později, případně ve středu naopak od 16.15 (pokud nepůjde běhat ve Stromovce). Kdo to nestíhá může halu využít i individuálně ale maxim. do 19 hod.
Páteční trénink místo soustředění
Z nedostatku času píši až dnes. Doufám, že mé povídání bude zajímat ještě někoho jiného než trenéra.
Zdravá výživa 2
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
- Číst dál
Slavnostní otevření trutnovského atletického stadionu
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
- Číst dál
77. Velká Kunratická
V neděli 14.11. se běží již 77.ročník tohoto tradičního a pro mě srdečního závodu. Já poběžím letos již po 44 se startovním číslem 22 již v 9:51:40.
Z Kerteamu jsem ve startovce objevil tato jména :
99 Kolský - běží v 9:58:10
179 Suchý Jiří - 10:06:30
361 Fojtík - 10:25:00
377 Fliegl - 10:26:20
607 Pechek - 10:50:30 (ve dvojici s Romanem Skalským)
610 Šedivý - 10:50:40
614 Slovák - 10:51:00
617 Pospíšil - 10:51:20
780 Mrázek - 11:06:30
927 Kervitcer ml.-11:22:10
1302 Rada - 12:00:00
- « první
- ‹ předchozí
- …
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- …
- následující ›
- poslední »
Poslední komentáře
11 týdnů 4 dny zpět
14 týdnů 3 dny zpět
17 týdnů 3 dny zpět
45 týdnů 5 dnů zpět
51 týden 20 hod zpět
1 rok 2 týdny zpět
1 rok 7 týdnů zpět
1 rok 11 týdnů zpět
1 rok 11 týdnů zpět
1 rok 30 týdnů zpět