Tréninkový plán 6.cyklus 2019

Posláno v: | »

V příloze najdete plán na další cyklus ve kterém až na výjimky již opouštíme halu, stejně jako v loňském roce budeme běhat v pondělí 630 m kopce ve Stromovce a ve středu naše tradiční 2300 m okruhy se startem U Maké říčky. Začíná také sezóna silničních běhů a krosů, s velkou účastí počítám zejména na Kbelské desítce a hlavně v Pečkách, kde by měla startovat téměř kompletní A skupina.

Vložil/a Kervitcer Jan st., So, 16.02.2019 - 18:55

VT Turecko 2019 - Rixos Sungate

Posláno v: | »

V pořadí již 11.ročníku zimního soustředění u moře, letos opět v Turecku se zúčastnilo 14 lidí, převážně veteránů, mladé zastupovala jen 11 letá Adriana Procházková a Renata Vaňková. V příloze najdete krátkou zprávu.
Téměř všechny moje fotky najdete na  https://kerteam.rajce.idnes.cz/VT_Turecko_2019_-_Rixos_Sungate/ 
 

Vložil/a Kervitcer Jan st., Čt, 07.02.2019 - 00:21

Soustředění Stráž nad Nežárkou - přihlášky

Posláno v: | »

    S radostí Vám mohu oznámit,že je již možné se přihlásit na letní soustředění, které se koná od 17. do 24.8.2019. Níže zasílám dopis od Štěpánky kde naleznete všechny informace. Prosím postupujte podle jejích pokynů.

Vložil/a stenak, Čt, 24.01.2019 - 22:21

Tréninkový plán 5.cyklus období 2018/2019

Posláno v: | »

V příloze najdete plán na další cyklus, kterým až na výjimky už končí halová sezóna. V termínu 25.1.-1.2. jsem s menší skupinou starších na soustředění v Turecku, společný trénink si proto organizujte sami, budu tedy na přeborech Prahy 2.-3.2., které by měly být pro nás hlavním halovým závodem.

Vložil/a Kervitcer Jan st., Pá, 18.01.2019 - 23:45

Výsledky Vánočního běhu na 22 kol na Lhotce

Posláno v: | »

V příloze najdete výsledky tradičního běhání dopoledne na Štědrý den v Hodkovičkách na lesním trojúhelníku s následným posezením u čaje a cukroví u mě na Lhotce.
Celková účast byla letos opět kolem 40 lidí včetně dětí.

Vložil/a Kervitcer Jan st., Út, 25.12.2018 - 23:31

Tréninkový plán 4.cyklus období 2018/2019

Posláno v: | »

V příloze najdete olán na další cyklus, kdy nám po Vánocích již zhačíná halová sezóna

Vložil/a Kervitcer Jan st., Ne, 23.12.2018 - 16:06

27.ročník vánočního testu v hale

Posláno v: | »

Ve středu 19.12. od 18 hod nás čeká již 27.ročník vánočního testu v hale, na který zveme i hosty, kteří s námi v hale již netrénují, nebo mají zájem si tento test s námi zkusit.
V příloze najdete opět úvodní článek s dlouhodobými tabulkami 10 nejlepších výkonů a také pro zvýšení motivace i loňské výsledky.  

Vložil/a Kervitcer Jan st., So, 15.12.2018 - 18:18

Letní soustředění 2019 - Stráž nad Nežárkou 17.8. - 24.8.2019

Posláno v: | »

Jsem velmi rád, že se Štěpánce podařilo  tradiční letní soustředění zajistit v termínu 17.8. - 24.8.2019 v krásné lokalitě Stráž nad Nežárkou. Ubytování je zajištěno v penzionech Fähnrichů mlýn a "Apartmány Vala" /oba spolu přímo sousedí/. Cena za pobyt by měla být velmi příznivá.

Vložil/a stenak, Pá, 30.11.2018 - 11:29

Tréninkový plán 3.cyklus období 2018/2019

Posláno v: | »

V příloze najdete plán na 3.cyklus. Upozorňuji, že na halové tréninky se dostanete nyní již pouze ze zimní kartičkou ( u mě ji ještě mají Ruda, Hlas, Zahradník a Suchý), jedinou výjimkou budou vánoční testy 19.12.

Vložil/a Kervitcer Jan st., Po, 26.11.2018 - 00:03

Kerteam na 85.VK

Posláno v: | »

Výsledky Kerteamu 85. VK – 3150 m Hrádek

                               
       V následující tabulce jsou uvedení i ti, kteří s námi současně již přímo netrénují
      (Procházka, Šedivý, Pazdera, Pospíšil, Bláha, Slovák, Kolský)
 
 

Vložil/a Kervitcer Jan st., Ne, 11.11.2018 - 22:21

Sdílet....

share