V příloze najdete základní plán pro A skupinu - z tohoto plánu jsou odvozeny individuální plány jednotlivých závodníků
Tréninkový plán - 9.cyklus - skupina A
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
PIM 2009 - očima Honzy Prokopa
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
- Číst dál
Dojmy ze závodu
aneb příběh jednoho nenaplněného snu o pokoření času 3:00:00.
Tréninkový plán na 9.cyklus
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
Trochu opožděně najdete v příloze plán na 9.cyklus. Je to ale pouze pro B skupinu s přehledem všech možných závodů. A skupina má plány individuální, dráhové tréninky jsou částečně podobné u vytrvalců, ale s jinými časy, mílaři to mají trochu odlišné.
Běh vítězství v Lánech
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
- Číst dál
V pátek na státní svátek jsme se tradičně zúčastnili již 37.ročníku běhu vítězství v zámeckém parku v Lánech. V ideálním počasí to byly jako vždy nádherné závody opět za účasti prezidenta Klause, který tentokrát přišel jen podebatovat s běžci při závěrečném vyhlašování výsledků a shlédnout lidový běh, který si prý příští rok také zaběhne.
Dvě stříbra na M ČR v maratonu
Nedělní 15.ročník PIM nám v rámci M ČR přinesl dvě druhá místa, je to letos již 4.a 5. medaile z M ČR.
Závodu vůbec nepřálo počasí, už na startu v 9.00 bylo velké vedro okolo 22 st a úplně jasno, po 45 min se sice zatáhlo a mírně ochladilo, ale začal foukat nepříjemný vítr.
Pražský maratón
V neděli 10.5. nás čeká Pražský maraton. Letos to bude pro Kerteam velká událost, do boje o medaile v M ČR se totiž pustí Petr Pechek a Lenka Šibravová a také další se podaří dosáhnout na co nejlepší výkony. Na startu by se měli dále objevit tři Honzové - Kervitcer ml., Kaše a Prokop a také snad Standa Tábor i když jsem ho ve startovce dosud neobjevil - věřím ale, že kvůli své sázce poběží. Poběží také Petr Jindra i když hlavně v roli pacemakera pro Lenku a také Olga Firsová i když jen ve firemní maratonské štafetě. V juniorském maratonu - také štafetě, by se měl objevit Marian Mundok.
Zahájení dráhové sezóny
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
- Číst dál
Koncem dubna zahájila již dráhová sezóna. Z Kerteamu se zatím objevil na dráze hlavně Adam Kouba, který po dvou osobácích vede nyní České tabulky na 1 i 2 km a Jarda Luč.
Sobota 25.4. Bílina - 1 km :
1, Kouba - 2:30,95 - m.31-61,5-1:32-2:01 (celé v čele)
2, Luč - 2:33:51 - m. 31-61,5-1:32-2:03
Pondělí 4.5. Děkanka - 2 km :
Silniční běhy
Konec dubna a začátek května patří silničním běhům. Přináším proto krátký přehled naší účasti na těchto závodech.
Středa 29.4. Pardubice - 9,6 km :
1, Pechek P. - 30:06 (2, Hnilo 30:16, 3, Krunka 30.52)
29, a 2, ženy - Firsová - 35:17 (1, Kamínková 33:17)
31, a 4,ženy - Šibravová - 35:43
59, Prokop - 38:13
92, Pechková - 41:10
210, Prokop Matěj - r.97 - 55:42
Komořany-Čihadlo
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
- Číst dál
V úterý 28.4. v 18.00 se běžel další závod Pražského poháru běhu do vrchu. Ve všední den se sešlo nečekaných 96 závodníků, z toho 5 běžců Kerteamu. Traťové rekordy jsou ale letos základní, proti lońsku byl trochu změněn výběh pod Čihadlo (podél letiště) a trať byla tedy asi o 100 m kratší.
1, Losman - 18:15
2, Hradec - 19:42
3, Wallenfels - 19:47
6, Kase - 20:28
11, Procházka Ji - 21:24
Prouza - 21:22 (ji - 1.)
posezení s Davidem
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
Jelikož David nám již brzy odjíždí, chtěl bych Vás jeho jménem pozvat na takový menší rozlučkový večírek, který se bude konat po středečním tréninku (29.4) a to nejspíše v restauraci poblíž autobusové zastávky nemocnice Bubeneč (asi U Džbánu /Pivo=Plzeň/). Doufám že Vás přijde co nejvíc a to nejen kvůli tomu, že David údajně platí jedno kolo piv zdarma. Tak ahoj zítra a sportu zdar.
- « první
- ‹ předchozí
- …
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- …
- následující ›
- poslední »
Poslední komentáře
12 týdnů 2 dny zpět
15 týdnů 1 den zpět
18 týdnů 1 den zpět
46 týdnů 3 dny zpět
51 týden 5 dnů zpět
1 rok 3 týdny zpět
1 rok 8 týdnů zpět
1 rok 12 týdnů zpět
1 rok 12 týdnů zpět
1 rok 31 týden zpět